洪都拉斯共和國（西班牙語：República de Honduras），簡稱洪都拉斯，是中美洲的一個多山國家。與危地馬拉、薩爾瓦多和尼加拉瓜接壤，位于太平洋和加勒比海之間，有海岸線。此處原為印第安人居住地。1502年哥倫布在此登錄，取名洪都拉斯（意為“深淵”）。16世紀初淪為西班牙殖民地。1821年9月15日宣布獨立。1823年加入中美洲聯邦，1838年聯邦解體后成立共和國。該國國民多為混血后代，因此國民多信奉天主教。在洪都拉斯，音樂比較流行，還蘊藏著豐富的礦產資源，有金、銀、煤、銻等，其中白銀的蘊藏量在中美占第1位。洪都拉斯是中美洲山脈地形最為顯著的國家，適合種植咖啡和香蕉，它們是該地重要的出口產品。1998年，米奇颶風侵襲該地，造成近6000人死亡，并且摧毀了該國大部分基礎設施建設和農田。

       大藍洞是全世界最大的水下洞穴，位于伯利茲外海約96.5公里處，比鄰燈塔礁。大藍洞外觀呈圓形，直徑約304米，深約145米。為世界十大地質奇跡之一。大藍洞為石灰巖洞，形成于海平面較低的冰河時期，后來因海水上升，洞頂隨之塌陷，遂變成水下洞穴。由于水深達145米使之呈深藍色。雷奧普拉塔諾生物圈保留地（又譯作普拉塔諾河生物圈保護區，西班牙語：Reserva de la biosfera de Río Plátano，英語：Río Plátano Biosphere Reserve）是洪都拉斯加勒比海岸的一個保護區，面積5,250 平方公里，全區大致沿普拉塔諾河分布。雷奧普拉塔諾生物圈保留地有許多瀕臨滅絕的物種，1982年列入聯合國教科文組織世界遺產名錄，后兩次列入瀕危世界遺產名錄。保護區是山區和低地組成的熱帶雨林，動植物超過2000種。本區也是從墨西哥向南至中美洲的中美洲生物走廊的一部分。